ĐIỀU GÌ XẢY RA VỚI CƠ THỂ KHI CHÚNG TA ĂN QUÁ NO

🌿Ăn uống mất kiểm soát, ăn quá no có thể dẫn đến cảm giác nặng nề khó chịu, nếu kéo dài dễ gây béo phì, thừa cân và ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể. Tuy nhiên, sẽ có những ngày chúng ta không thể kiểm soát được việc ăn uống của mình và dẫn tới ăn quá nhiều nguyên nhân có thể do stress, môi trường, cảm xúc, ăn quá nhanh,..

🌿Vậy chuyện gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu chúng ta lỡ ăn hơi quá đà?

🌿Bạn hãy nhớ ăn chậm, nhai kỹ để giảm bớt áp lực đối với dạ dày và không nên nạp quá nhiều thức ăn vào cơ thể để tránh những tác hại không mong muốn.

Chúc bạn có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh .